夜中に聞こえる「ギリギリ…」という音、もしかしたらそれはあなた自身の歯ぎしりかもしれません。寝ている間の歯ぎしりは自覚しにくく、放置すると歯や顎に深刻なダメージを与える可能性があります。さらに、頭痛や肩こり、顎関節症のリ...