「朝起きるとあごが疲れている」「エラが張ってきた」「顔がガチガチ」と感じていませんか？それは、食いしばりによって顔の筋肉が硬くなっているサインかもしれません。この記事では、食いしばりの原因となる咬筋や側頭筋などの主要な筋...

食いしばりによって顔や顎の筋肉が硬くなり、エラ張りや頭痛に悩んでいませんか？この記事では、食いしばりで特に硬くなる咬筋や側頭筋といった顔の筋肉の仕組みを徹底解説します。硬くなった筋肉がエラ張りや頭痛を引き起こすメカニズム...