「夜なかなか眠れない」「朝スッキリ起きられない」といった自律神経失調症による不眠の悩みは、心身に大きな負担をかけます。なぜ自律神経の乱れが不眠を引き起こすのか、そのメカニズムを理解し、鍼灸がどのように不眠の改善に役立つの...